Reprenez le contrôle de VOTRE VIE
La sophrologie et la meilleure version de vous-même !!
La sophrologie est une technique de développement personnel basée sur la relaxation et la visualisation positive.
Elle vise la connaissance de soi, le mieux-être, le développement des capacités et potentialités de chacun.
C'est une technique douce, qui fait appel à l'adhésion de l'individu et qui travaille sur des valeurs qui lui correspondent vraiment. Elle vise l'amélioration de l'être, de ses pensées, de ses actions, et par voie de conséquence de sa vie.
La sophrologie est une technique rapide, les prises en charges ne dépassent pas 10 séances. Elle permet un travail ciblé, sur une problématique à résoudre (angoisse, phobie, changement, douleurs, stress, etc ... ) ou une thématique à développer (confiance en soi, estime de soi, motivation, etc...)
DEVENEZ CHAMPION DE VOTRE PROPRE MONDE*
Il n'y a pas de petit pas. Chaque pas compte. Vous n'arriverez pas au bout de la route si ce pas venait à manquer. Il est décisif, autant que le précédent, et encore plus que le prochain. Chaque pas est LE pas qui vous rapproche de votre but. Chaque pas est une victoire, célébrez la, félicitez vous, extasiez vous comme un enfant, soyez reconnaissant envers vous même d'avoir accompli ce pas. Les encouragements font avancer plus vite que les reproches et l'impatience
Nous sommes souvent paralysés par la peur d'échouer, alors nous n'essayons même pas. Pourtant personne ne nait expert en quoique ce soit. Autorisez vous à échouer, parce que l'échec n'est pas à l'opposé du succès, il fait partie du processus. Essayez, échouez, essayer encore, échouez encore mais mieux, car chaque échec amène sa part de leçon, d'apprentissage, d'expérience et fait de vous une personne plus experte. Jusqu'au jour où vous aller réussir en ayant engrangé beaucoup plus de savoir que la personne qui aurait réussi du premier coup. A entreprise égale, l'échec c'est votre plus-value parce que vous avez appris tout ce qui pourrait mal tourner et comment y remédier.
Pensez à ceci : Si bébé vous aviez eu peur de tenter la station debout, vous ramperiez encore et votre vision du monde se limiterait aux pieds et au dessous de meubles
Traversez la tempête DEVENEZ PLUS GRAND
"Quand la tempête se termine vous ne vous savez même plus comment vous avez fait pour passer au travers, comment vous avez fait pour survivre. Vous n'êtes même pas sûr qu'elle soit finie. Une seule chose est sûre c'est qu'au sortir de la tempête vous n'êtes pas la même personne que celle qui y est entrée. Et c'est bien cela le rôle de la tempête."
Dans la tempête on a le choix : se laisser sombrer, où se battre pour traverser. Si on traverse on a gagné plus que la survie, on est devenu plus grand.
Les moments difficiles de la vie sont inévitables, ils sont là pour nous apprendre à nous surpasser, pour nous montrer toutes les ressources que l'on a en nous, insoupçonnées. Les coups durs sont des leçons de vie. Il nous appartient de les affronter, de les questionner pour savoir ce qu'ils ont à nous apprendre sur nous même. Cela nous permet d'avancer, d'éviter que les mêmes situations ne se répètent sans cesse jusqu'à ce que l'on veuille bien entendre la leçon.
La sophrologie est un outil de ce questionnement, de cette connaissance de soi, qui nous aide à avancer, à dépasser ces situations répétitives et à grandir.
